增强功效的十大产品

正如古往今来、各民族最古老、最著名的医生所说："我们吃什么就是什么。"这表明了一个结论——健康的食物越多，你的健康就越好。增强功效的产品对任何男人来说都是最重要的因素。知道在饮食中添加什么，您可以多年忘记床上和紧急情况下的问题。

需要补充哪些维生素和微量元素

为了获得良好的功效，男性的身体必须定期摄入富含微量元素的食物。其中最重要的是：

1. <强>维生素 B9（叶酸）– 血管和神经纤维的健康所必需的，其状况决定了阴茎充满血液和性兴奋的程度；
2. <强>维生素A– 负责蛋白质、脂肪、性激素的合成；
3. <强>B族维生素– 耐力、活动、活力、强大的神经系统所必需的；
4. <强>维生素E– 负责精子的数量和质量、血管张力、造血过程；
5. <强>维生素C– 强有力的自然保护和"蝌蚪"的生存所必需的；
6. <强>维生素D– 泌尿道正常功能所需的磷、钾、钙的含量取决于其水平；
7. <强>锌– 参与睾酮的产生；整个生殖系统的功能取决于其数量；
8. <强>硒– 提高睾丸激素的产生、精子的质量和数量，防止前列腺肿瘤的发展；
9. <强>镁– 增加性激素的产生，负责循环系统和前列腺的健康；
10. <强>左旋肉碱，参与坚固勃起的形成和高质量精液的产生。

如果您正确计划饮食，几乎所有维生素或元素都可以从食物中获取。这样的食物远非许多人认为的饮食食品，相反，它具有营养和全面性。

什么最有用

在增强男性功效的产品中，可以区分出几组，这应该成为菜单的基础。

1. 坚果

• 含有锌、维生素 E、镁、精氨酸 - 一种负责合成一氧化氮的元素，没有它就不会发生勃起；
• 所有类型的坚果对于男性性能力都很重要。如果你每天生吃它们，好处将是最大的。添加到其他菜肴中时效果较差（热处理过程中会损失一些微量元素），但这种使用也是允许的；
• 将坚果与水果、蔬菜和蜂蜜结合，有助于增强效果；
• 提升功效最大的效果就是松子，可以无限量食用，肉豆蔻，一点点就够了。

切碎的肉豆蔻在任何超市的香料部门都有出售，但它不会带来任何好处 - 当压碎时，它会失去其特性，变成只是一种香料。如果您将该产品用作功效食品，则需要购买坚果本身并将其直接擦入菜肴中。

2. 海鲜

• 含有最大量的锌和硒；
• 所有海洋生物都适合作为增强功效的产品，但牡蛎、鲨鱼和黄貂鱼的价值最高；
• 几乎所有的海鲜都是天然的壮阳药，因此几乎可以立即增加性欲和性能力；
• 为了快速改善勃起功能，最好生吃（如果可能）或对其进行最小程度的热处理。

3个鸡蛋

• 鹌鹑蛋或鸡蛋在对男性性能力有积极作用的产品中占有特殊的地位；它们富含蛋白质，磷、铁和氨基酸含量高；
• 每天食用鸡蛋会显着提高性欲，使勃起持久，性交后恢复快；
• 鹌鹑的体温在40度左右，所以鸡蛋不含沙门氏菌，可以生喝。

4. 肉类

• 饮食品种红肉、野味、雄性动物最私密的部分——睾丸，都是雄性力量不可缺少的；
• 肉是一种极好的催情剂，负责神经系统中增加性欲的过程；
• 为了使食物具有健康功效，肉必须与正确的清淡配菜一起煮、烤或炖，最好是蔬菜；
• 你不应该得意忘形；大量的肉会增加蛋白质含量。这将需要额外的能量成本来进行处理，并且可悲的是，对男性能力产生相反的影响。

5. 大蒜和洋葱

• 在大自然恩赐的所有代表中，它们拥有最完整的"男性"维生素、氨基酸、常量、微量元素复合物；
• 日常食用可稳定荷尔蒙平衡，增强免疫系统；
• 一个重要的特点是，即使在热暴露后，它们仍保留其有益特性，因为用他们的精油浸透他们的"锅里的邻居"。

6. 蜂蜜

• 高蛋白质含量会改善血液供应：保证骨盆的血液充分流动，因此可以延长勃起的持续时间、性唤起的强度；
• 蜂蜜本身和其他养蜂产品都很有用；由于含有大量的葡萄糖和果糖，它们可以改善睾酮合成，增强张力和耐力。

果糖和葡萄糖是大脑所必需的，因此也是智力和智力所必需的。总而言之，这将使男孩在喜欢并欣赏男性气质和智慧的女孩眼中更加重要。不过，也不要得意忘形，甜食很容易导致体重过度增加——每天10克蜂蜜就足够了。

7. 葡萄

• 对于因循环系统紊乱而导致性能力问题的男性来说是必要的；
• 对各种形式的生殖系统都有积极的影响，包括果汁、葡萄干、新酒（后者要适量！）；
• 增强男性性能，增加健康活跃精子的数量，因此能够应对不育症。

8. 巧克力

• 指具有快速作用功效的产品，含有影响人的心理情绪状态的独特化合物。引起坠入爱河的感觉，改善情绪，增加性欲，雄激素的产生；
• 为了获得理想的效果，只吃可可含量高的黑巧克力，不含填充物（坚果除外），最后的手段是热巧克力。

9. 芹菜

• 含有人类生殖所需的所有矿物质和维生素——从性欲到射出健康的精液；
• 首先，芹菜菜肴会增加睾丸激素的产生，而睾丸激素是荷尔蒙平衡和生殖系统所有功能所依赖的。

10. 西楚日娜

• 对于国内男性来说，最奇特的增强效力的产品之一是凝乳酶或骆驼胃。在东方国家，它被认为是治疗勃起功能障碍药物的天然类似物；其使用效果几乎是即时的。获得凝乳酶很困难，但付出的努力是值得的；
• 他们消耗的量很少，这意味着一个胃可以持续很长时间；
• 您可以将其保存很长时间，因为骆驼的胃是通过特殊方式制备的 - 以酒精酊剂或干燥的形式。

哪些食物有害？

对功效有害的食物也存在，因此应从饮食中排除它们，或者在极端情况下，尽量将其摄入量减少到最低限度。最具破坏性的清单包括：

1. <强>有酒精的饮品– 杀死精子，导致神经和心血管系统疾病的发展，并导致过早功能障碍。
2. <强>甜碳酸饮料– 过量食用会导致脱水，从而增加精子和血液的粘度。
3. <强>熏肉– 对男性健康有害，因为它们所含的烟液会增加对睾丸的毒性作用，从而影响睾丸激素的产生。
4. <强>植物油（橄榄除外）——减少雄激素的合成。
5. <强>甜酵母烘焙食品、其他由小麦粉制成的产品。

大量食用时对功效有害且危险的产品清单还包括：

1. 全脂牛奶。
2. 大豆。
3. 快餐店的食物。
4. 啤酒。
5. 蛋黄酱和其他商店购买的酱汁。
6. 零食。
7. 咖啡因。
8. 香菜。

为了获得完全的自信，请放弃一切含有防腐剂、转基因生物、人工色素和其他逐渐"毒害"你和你的男性气质的化学物质的东西。

对于强大的男性力量来说，还有什么重要的呢？

仅仅遵循饮食或适当的营养原则来提高男性的效力是不够的。医疗保健应该是全面的。请注意以下因素：

• <强>健康的生活方式– 健康的主要破坏者是坏习惯、频繁的压力、久坐的工作、长期禁欲或性关系混乱。通过最大限度地减少它们（或者更好的是完全消除它们），您可以显着改善您的健康和性表现；
• <强>运动负荷。如果年轻人只吃有助于勃起的健康食品，那么如果他不经常活动，他可能会增加体重或出现勃起功能障碍。运动和体育教育必须存在于任何年龄段的人的生活中。他们的外表并不重要，重要的是练习有规律且愉快。

药房维生素复合物有帮助吗？

• 男性健康产品是指含有生殖系统充分发挥功能所必需的化学元素的产品。然而，并不是每个人都能每天食用不含硝酸盐的海鲜或新鲜蔬菜和水果。由于财务原因，第一个并不总是可行，第二个是由于季节性。由于各种原因，大多数提高功效的产品并不适合所有人。药理学公司生产的维生素和矿物质复合物将起到救援作用；
• 建议所有男性服用多种维生素，无论饮食如何；由于年龄相关的变化，许多元素并不总是被吸收。最好委托专科医生检查后选择药物，但你自己也可以；
• 已经开发了许多男士复合物，但优先考虑药店出售的那些含有所有必需维生素、锌、硒和镁的复合物。这些既有普通的综合体，也有专门为男士设计的。

结论

无论饮食中存在什么能够增强男性功效的产品，只有与全面呵护您的健康相结合，才能发挥其功效。强大的效力是许多内脏器官协调工作的结果，所以你需要吃东西才能让它们充分发挥作用。