阳ot是一个性问题，无法在直立状态下支撑阴茎。要了解如何增加效力，请确定性障碍的原因。在2/3男性中，诊断出心理性阳ot。为了恢复生殖系统的功能，您必须遵守健康的生活方式，进行特殊的锻炼并采用效力兴奋剂。
男人效力弱的原因
在性唤醒期间无法实现持续的勃起表现出差的效能。它是由于血液循环恶化，海绵状（海绵状）阴茎体的供应不足而发生的。如果一个人失去了效力，则需要寻找心血管，紧张，内分泌和其他系统中的原因。
根据统计，在40年后，有60-75％的男性发生侵犯勃起功能。引起阳ot的因素包括：
- 前列腺发炎；
- 糖尿病；
- 巴拉诺管炎（包皮的炎症和成员头的炎症）；
- 成瘾；
- 在骨盆器官上操作；
- 睾丸激素衰竭；
- 饮食不平衡；
- 久坐的生活方式；
- 服用荷尔蒙药物；
- 心理 - 情感过度构造；
- 阴茎硬化；
- 甲状腺功能障碍；
- 性偏差和恐惧症；
- 肾脏和肝脏的严重病理；
- 椎骨疝。
50年后，男性效力的降低与睾丸功能的逐渐消失有关 - 男性更年期。在1/3的患者中，在血管的心血管疾病，动脉高血压，骨盆中的循环系统疾病的背景下发生了性阳性。
减少性吸引力，不稳定的勃起 - 阳ot的明显迹象。为了避免神经肌性和抑郁症，您应该在该疾病的首次症状下转向术语。
如何自然改善勃起功能
非理性营养，压力，吸烟是对男性力量产生负面影响的因素。为了增强效力，建议过着健康的生活方式。
饮食
饮食营养是打击阳ot的有效方法之一。要恢复生殖系统的工作，您必须拒绝有害产品：
- 半生产产品；
- 肥肉；
- 快餐;
- 酒精;
- 烘烤;
- 鱼罐头；
- 烟熏肉。
使用勃起功能障碍，食用具有高含量维生素，矿物质和微量元素的产品很有用。特别关注饮酒制度。食用水果饮料而不是咖啡，可可和浓茶，水果和蔬菜汁。
是什么影响一个人的效力：
- 叶酸 - 小麦颗粒，菠菜，芦笋，牛肉肝；
- 硒 - 海鲜，橄榄油，大蒜，大麦谷物，豆类；
- Lycopine-西瓜，西红柿，葡萄柚，柿子；
- 维生素E-鳄梨，西兰花，坚果，植物油，虾；
- 精氨酸 - 羊肉，榛子，开心果，花生，抛光，鱿鱼；
- 锌 - 牛肉，花生，鹰嘴豆，荞麦，杏仁。
饮食营养不仅消除了勃起功能障碍，还可以刺激免疫系统的运行。
拒绝不良习惯
热情的习惯会对男性的健康，血管状态以及勃起组织对血液的能力产生负面影响。根据统计数据，勃起障碍的可能性是：
- 滥用酒精；
- 每天抽1-2包香烟；
- 过着不活动的生活方式。
运动，拒绝酒精和烟草会增加血管的弹性。因此，骨盆器官中的血液循环得到了增强，并且具有性兴奋的海绵状体的血液供应得到改善。
烟草对性腺体的功能产生负面影响，这会导致男性生育和不育的降低。
水程
如果您定期执行它们，它们会增加血管平滑肌肌肉的音调。因此，泌尿生殖系统器官中的血液循环得到改善。热水增加了效力，刺激了精子发生。建议与性无能抗争：
- 每天早晨对比度淋浴；
- 每周两次用冷水进行饮用；
- 每两天，将水温带到高达41-43°C的热水浴中。
医生不建议在细菌前列腺炎或膀胱炎加重期间洗澡。
工作时间，睡觉和休息
慢性疲劳和睡眠不足会对性激素的产生产生负面影响，这是男性的勃起功能。缺乏休息会导致心理情绪过度构造。
良好的效力需要什么：
- 从充电开始早晨；
- 每天分配睡眠7-8个小时；
- 每周至少进行2个产出天；
- 每天工作不超过10个小时；
- 避免过度的身体劳累。
如果可能的话，建议过上积极的生活方式。对于从事办公室工作的男人来说尤其如此。
加强效力的家庭方式
40岁以上男性的效力增加是可能的生活方式，进行特殊练习。为了刺激生殖器的工作，一般加强和滋补作用的民间疗法是合适的。
练习
缓慢的勃起是由于血液供应不足的结果或通过背静脉快速流出的血液流出的结果。阳ot的原因通常在于阴茎肌肉的萎缩。锻炼肌肉的体育锻炼恢复勃起功能。
男人每天至少应该专用10-15分钟。 1-1.5周后，性生活的首次改善将是明显的。
为了增强阴茎的肌肉，请执行以下复合体：
- 下蹲。将腿放在肩膀的宽度上，使脚彼此平行。然后他们蹲下，最大程度地拉紧臀肌。该练习的执行非常缓慢，至少连续10-15次进行。
- 步骤到位。在站立的位置，他们开始就位。膝盖抬到胸部水平。对于第一个方法，每英尺至少要进行20个步骤。
- 抬起骨盆。躺在后面，将双腿屈膝。用手掌放在地板上，抬起骨盆。它们在极端延迟15-20秒，最大程度地拉紧了压力机和臀部的肌肉。重复至少20次运动。逐渐地，重复的数量增加了。
常规课程对于具有神经源性和心理阳性的男性特别有用。
按摩
为了提高效力，治疗按摩是有效的。方法论的选择取决于男性性阳性的原因：
- 前列腺按摩是对铁的手指效应，并通过直肠进入。它是由医生在门诊的基础上进行的，以刺激男性的性功能。
- 阴茎的按摩 - 摩擦，挤压和伸展空心器官的桶，以改善勃起组织中的血液循环。通过定期训练，男人可以持续勃起，在直立状态下阴茎的硬度增加。
- 鸡蛋按摩 - 抚摸和录制阴囊以改善血液循环。它用于激素阳ot。
在增加自我质量的效力之前，您需要咨询雄科医生。过度压缩阴茎是危险的，受伤，内部粘连的形成。
民间疗法
为了消除效力问题，请诉诸民间医学。加强性欲并获得男性的持续勃起：
- 蜂蜜。 300毫升融化的蜂蜜与200克核桃和100毫升芦荟汁混合。吃1-2汤匙。 l。每天进餐前30分钟资金。
- 空气。用伏特加酒倒入1：5的比例。坚持在冰箱中倒入14天。每天需要30次至4次。
- 参。 ½汤匙。 l。切碎的根与400毫升融化的蜂蜜混合。在温暖的地方坚持10-15天。吃2茶匙。每天三次资金。
作为男性效力的刺激性，男人使用荨麻和百里香的汤。
民间疗法的治疗过程至少为1个月。
使用医学成就增加男性的效力
现代雄科有许多治疗勃起障碍的方法。阳ot的男性是由荷尔蒙替代疗法，物理疗法，真空发育习惯处方的。在没有效果的情况下，建议用伪th虫治疗效力。治疗方案取决于效力受损和伴随疾病的原因。
毒品
效力调节剂是一组旨在恢复勃起的药物。效力治疗是通过此类药物进行的：
- FDE-5抑制剂限制血液中酶的摄入，以预防血管膨胀；
- α-通用的血管痉挛，增强外周血循环；
- 睾丸激素制剂 - 恢复荷尔蒙背景，刺激生殖系统的工作；
- 抗聚集 - 降低血液粘度，防止骨盆器官的血液停滞；
- 氮氧化物的捐赠者 - 刺激氮氧化物的合成，对血管具有松弛作用。
用药物提高效力是有症状的。许多药物不能用心血管疾病服用。因此，在开始治疗之前，男人应咨询雄科医生。
真空
用真空治疗男性效力的目的是增加成员的血液流动。为此，使用真空架（泵）。它们是带负压泵的塑料或玻璃瓶。
使用真空架的功能：
- 烧瓶放在非当选成员身上；
- 将基座紧紧地压在耻骨区域上。
- 气泵从烧瓶中抽出。
由于产生负压，动脉血被泵入阴茎，从而导致勃起。
对于倾向于监狱主义，先天性畸形的男性，真空疗法是禁忌的。
药物内部给药
在一半的情况下，用透明质酸盐对效力的注射治疗不会带来所需的效果。这种技术经常被用来增加男性阴茎的直径。为了实现持续的勃起，它们诉诸于砂浆药物的玻璃纳剂。
注射效力的增加可在80％的男性中确立性生活。
外科手术
如果无法以保守的方式消除勃起功能的问题，请诉诸手术。方法论的选择取决于：
- 旨在减少阴茎静脉血液流出的血管塑料的血管手术；
- 脑化假肢静脉 - 通过植入假体成员消除效力障碍。
液压三组分假体是恢复效力的最可靠的设备。但是植入它们的操作并不容易，需要外科医生的某些技能。
如何在性爱前快速恢复勃起功能
在药物的影响下，男性效力很快恢复。为了消除性问题，您需要在涉嫌性交之前20-30分钟服用药丸。
射精过早的男人需要在性交前几次做修道院。
恢复效力的其他方法
内膜内的自我感染是提高效力的快速方法。但是药物仅提供勃起功能的临时回报。要解决问题，您需要消除其原因。
如果在性唤醒或性交期间勃起消失，则需要联系雄科医生。及时治疗可阻止不适合保守治疗的成员的有机变化。
具有心理阳ot的男性需要与伴侣接受性病理学家或心理治疗师的治疗。如果性阳ot是由有机原因引起的，则只有宫颈剂将有效。